ボイスパフォーマー徳久ウィリアムの呼吸・発声法と、
フットセラピストtamayulaの足もみのコラボワーク『TaikanWorks』による、
WS企画Vo.3!!
今回は、5月の倦怠感を吹き飛ばすべく、セルフ足もみと
呼吸・発声法を組み合わせながら自律神経を整え、身体を
スッキリ整えていきます。
このまま梅雨のジメジメも乗り切りましょう!!
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『5月病を吹き飛ばせ!セルフ足もみと呼吸・発声法で
「自律神経」を整える』
・時間 時間20:00スタート(19:30開場)、22:30終了
・場所 東中野ポレポレ座( 「東中野」駅 徒歩1分)
東京都中野区東中野4‑4‑1 ポレポレ坐ビル1F
TEL:03-3227-1405
・料金 前売り2700円 当日券3000円(ハーブティー付き)
・定員 25名
・予約・問合せ taikanworks@freeml.com
※足首までまくれる楽な恰好でお越しください。
※当日は床に直接座りますので、タオルか、お持ちでしたら
ヨガマットをお持ちください。
☆内容☆
足もみ・・・呼吸器や呼吸筋群をほぐし、身体のコリ・張り・つまりなどを
取り除きます。また、自律神経に関係のある反射区を丁寧に刺激することで、
心身のバランスを整えていきます。
呼吸・発声・・・深い呼吸が自然にできるよう呼吸法で土台を作り、
さらに身体全体が響き渡るような発声法により、緊張やストレスが多い
日常生活でも、無理なく発声できる揺るがない身体を作っていきます。
今回は足もみと呼吸・発声を別々行うのではなく、一つのワークに融合させ、
その都度それぞれのワークの効果が体感できるような構成になります。
柔軟になった身体の響きを、是非じっくり味わってみてください☆